Görkem KAPLAN
Profili paylaş

Görkem KAPLAN | Muay Thai & Kick Boks Antrenörü

İstanbul, Üsküdar, Bağlarbaşı Mesaj Gönder

1991 İstanbul doğumludur. Muay Thai Sporuna 2010 yılında başlayan Kaplan 2011 yılından beri İstanbul İl Gençlik ve Spor Kulübü Lisanslı sporcusudur. Bayram Gezici ve Mehmet Çivgin ile beraber antrenmanlarıma devam etmektedir. 10.Khan Muay Thai Dövüşçüsü olan Kaplan www.profesyonelsporcu.com - www.istanbulmuaythaiboxing.com sayfalarında hem danışmanlık yapmakta hem de yazılar yazmaktayım. Her insanın kas yapısı farklı olmakla birlikte yetenekleri de farklıdır. Antrenmanların kişiye özel olması gerektiğine inanıp bu şekilde çalışmaların sürdürülmesi gerektiğini düşünyorum. Yeni başlayan ve hobi olarak yapacak olanlar için bir Muay Thai antrenmanı ortalama 60 dakika kadar sürmektedir. Bu çalışmanın ilk 10-15 dakikasında sporcuların antrenmana hazır bir hale gelmesi için ısınma hareketleri yapılır. Daha sonra ise tekniğin oturması için çalışmalara başlanır. Her kişinin kas yapısı ve yetenekleri aynı olmayacağından tekniklerin oturması da zaman olarak farklılık gösterecektir. Bu antrenmanlarda ortalama 2000 kalori yakabilirsiniz. Muay Thai (Thai Boxing) sporu insana hem kendini savunmayı öğretir hem de öz güvenini yeniler. Son olarak hatırlatmak istediğim bir şey var. Antrenmanlar da kimse sanıldığı gibi sakatlanmaz ya da zarar görmez.


Verdiği dersler

Muay Thai & Kick Boks Özel Ders
Muay Thai & Kick Boks Özel Ders
800 TL
Spor > Boks

Hakkında yapılan yorumlar

  • Henüz hiç yorum yapılmamış!