Hatha Yoga, Kundalini ve Qiqong

Kategori : Yoga

Ders ücreti : 120,00 TL

Ders süresi : 90 dakika

Nerede : İstanbul,Şişli

---

Namaste. 6 yıldan bu yana yoga ile ilgileniyorum ve neredeyse bu süre boyunca hep düzenli olarak yoga pratiklerimi yapmaya devam ettim ve geçen yılda Hindistan da 200 saatlik Hatha Yoga Hocalık eğitimini tamamladım. Yoga hayatıma girdiği andan itibaren yaşadığım farkındalıkları, başka insanlarla da paylaşmak istiyorum. Kafamızın çok içinde olduğumuz için bedenin geri kalanıyla bağı zayıflıyor ve bazen tamamen unutuluyor bile. İşte şimdi bedenini hatırlamaya ve kendine dair bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın? Kişi emek vermeden içindeki üstadı anlayamaz, onun için yogaya hayatında yer açmak, nefesinle tanışmak, nefes aracılığıyla bedenle zihin, zihinle ruh arasında bir köprü kurmaya var mısın? Dersler meditasyon, nefes teknikleri ve asanalarla tasarlanmış şekilde 1 -1: 15 dakika arasında olacak şekilde yapılır. Bedende ne oluyorsa zihinde de aynısı oluyor, yoganın stabilliğinde kalarak zihnini sessizleştirmeye ve buna sabır göstermeye hazırsan, denemeye değer.